321Sports.Net versteht sich als Trainingsplattform für Ausdauersportler verschiedenster Leistungsniveaus, Altersklassen und Regionen,
die unter dem 321Sports.Net Logo eine gemeinsame Basis finden können.

Unser Ziel:
Wir wollen Menschen zur Bewegung bewegen.


321 als Countdown:
Für all jene unter Euch, die gerade mit Ausdauersport anfangen oder wieder damit beginnen ist 321Sports.Net der Countdown zum Sport.
Durch das Führen eines Trainingstagebuchs werden auch Trainingerfolge messbar. Es ist durchaus motivierend, wenn die Mühen und der Zeitaufwand,
der mit regelmäßigem Training verbunden sind, zu Verbesserungen in der Leistungsfähigkeit führen. Außerdem bietet 321Sports.Net die Möglichkeit
andere Sportler als Trainingspartner zu finden, denn gemeinsames Training ist leichter und unterhaltsamer.
Abwechslung und Unterhaltung sind eine wichtige Voraussetzung dafür, die Freude am Sport nicht zu verlieren.

321 als Trainingsaufbau:
Die anteilsmäßig richtige Verteilung der Trainingszeit auf verschiedene Intensitätsbereiche machen gesunden und leistungsorientierten Ausdauersport aus.
Unsere Devise lautet:
3 Teile Grundlagenausdauertraining (Training im grünen Bereich)
2 Teile Herzkreislauftraining (Training im gelben Bereich)
1 Teil anaerobes Training mit Spitzenleistung (Training im roten Bereich)

321 als Platzierung:
Für diejenigen, die sich mit anderen messen wollen, bietet 321Sports.Net die Möglichkeit, die eigene Trainingsstatistik mit anderen Teilnehmern zu vergleichen.


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